Odgovorite na sljedeća pitanja s DA ili NE.
1. Emocionalne promjene
□ Dijete je često razdražljivo, tužno ili povučeno.
□ Izgubilo je interes za aktivnosti koje je prije voljelo.
□ Često govori da se osjeća beskorisno ili beznadno.
2. Promjene u ponašanju
□ Naglo mijenja društvo ili skriva s kim provodi vrijeme.
□ Sve češće laže ili izbjegava razgovor.
□ Primjećujete agresivnije ili impulzivnije ponašanje.
3. Škola i obveze
□ Školski uspjeh naglo se pogoršao.
□ Izostaje s nastave ili često kasni.
□ Gubi motivaciju za školske i druge obveze.
4. Digitalni svijet
□ Provodi gotovo svo slobodno vrijeme na mobitelu ili računalu.
□ Postaje uznemireno kada nema pristup internetu.
□ Skriva sadržaj koji pregledava ili komunikaciju na društvenim mrežama.
5. Mogući rizični obrasci
□ Primjećujete miris alkohola, duhanskog dima ili drugih sredstava.
□ Kod djeteta nalazite nepoznate predmete ili sumnjive tvari.
□ Govori o opasnim izazovima, nasilju ili samoozljeđivanju.
Kako protumačiti rezultate?
0 – 3 odgovora “DA” – Nastavite održavati otvorenu komunikaciju i pratite eventualne promjene.
4 – 7 odgovora “DA” – Razgovarajte s djetetom bez osuđivanja i po potrebi uključite razrednika, školskog stručnog suradnika ili drugu stručnu osobu.
8 ili više odgovora “DA” – Preporučuje se što prije potražiti stručnu pomoć psihologa, pedagoga ili liječnika kako bi se procijenilo postoji li povećan rizik.
Što roditelj može učiniti?
- Svakodnevno odvojite vrijeme za razgovor bez mobitela i televizije.
- Postavljajte pitanja otvorenog tipa i slušajte bez prekidanja.
- Jasno postavite pravila i granice, ali ih objasnite kroz brigu za sigurnost, a ne kroz kažnjavanje.
- Upoznajte prijatelje svojega djeteta i aktivnosti kojima se bavi.
- Budite primjer odgovornog ponašanja i zdravog nošenja sa stresom.
- Ako primijetite ozbiljne promjene ili sumnju na samoozljeđivanje, ovisnosti ili nasilje, nemojte čekati – potražite stručnu pomoć.
Važno: Ovaj upitnik nije dijagnostički alat. Njegova je svrha pomoći roditeljima da na vrijeme uoče moguće znakove rizika i potaknu razgovor te, prema potrebi, zatraže stručnu podršku.
Izrađeno prema preporukama Svjetske zdravstvene organizacije (WHO) i UNICEF-a o mentalnom zdravlju adolescenata, rizičnim ponašanjima i podršci roditeljima
