Oporavak od ovisnosti proces je koji zahtijeva vrijeme, podršku i osjećaj sigurnosti. Na tom putu važno je znati da zaslužujete odnos u kojem se osjećate poštovano, prihvaćeno i sigurno. Nitko nema pravo povrjeđivati vas, zastrašivati, ponižavati ili kontrolirati, bez obzira na prošlost, životne okolnosti ili trenutačne izazove s kojima se suočavate.
Žene koje se oporavljaju od ovisnosti mogu se susresti s različitim oblicima nasilja, ali i sa stigmom i predrasudama zbog svoje prošlosti. Strah od osude, nepovjerenje okoline ili osjećaj srama mogu otežati traženje pomoći. Važno je zapamtiti da ovisnost ne umanjuje vaše dostojanstvo i ne daje nikome pravo na zlostavljanje. Zaslužujete podršku, razumijevanje i priliku za siguran život. Ne morate kroz teška iskustva prolaziti same.
Kako prepoznati nasilje?
Nasilje nije samo fizički napad. Može poprimiti različite oblike, a ponekad ga je teško prepoznati, osobito kada se događa u bliskim odnosima ili se izmjenjuje s razdobljima prividne pažnje i nježnosti.
- Fizičko nasilje uključuje udaranje, guranje, šamaranje, gušenje, ozljeđivanje ili bilo koji drugi oblik fizičkog napada.
- Psihičko i emocionalno nasilje uključuje vrijeđanje, ponižavanje, prijetnje, zastrašivanje, ucjenjivanje, omalovažavanje i izazivanje osjećaja krivnje ili straha.
- Seksualno nasilje uključuje svaki seksualni čin ili kontakt na koji osoba nije slobodno pristala, kao i pritisak, prisila ili iskorištavanje.
- Ekonomsko nasilje uključuje oduzimanje novca, zabranu raspolaganja vlastitim prihodima, onemogućavanje zaposlenja ili namjerno stvaranje financijske ovisnosti.
- Kontrolirajuće ponašanje može uključivati nadziranje kretanja i komunikacije, provjeravanje mobitela, izoliranje od bliskih osoba ili određivanje s kim osoba smije razgovarati i kamo smije ići.
Nasilje može uključivati i prijetnje da će netko drugima otkriti prošlost osobe, informacije o liječenju ili druge osobne podatke radi zastrašivanja ili prisile na nešto. Iskorištavanje nečije ranjivosti, prijetnje uskraćivanjem podrške ili korištenje prošlosti protiv osobe nije prihvatljivo.
Ako se uz neku osobu često osjećate uplašeno, poniženo, nesigurno ili kao da morate paziti na svaki svoj korak kako ne bi izazvali njezinu reakciju, vrijedi ozbiljno shvatiti taj osjećaj. Ne trebate čekati da nasilje postane fizičko da bi zatražili pomoć.
Važno je da znate: nasilje nije vaša krivnja. Odgovornost za nasilno ponašanje snosi osoba koja ga čini. Traženje pomoći je neophodno i nije znak slabosti, a zaštita vlastite sigurnosti važan je dio brige o sebi i svojeg oporavka.
